Unit 2: HEALTH
Lesson 5: SKILLS 1
Task 1. Quickly read the text. Match the correct headings with the paragraphs.
Đáp án
1. b | 2. a | 3. c |
Hướng dẫn dịch
a. Vừa đủ số lượng Mỗi người nên ăn khoảng 1600-2500 calo mỗi ngày đề có thân hình cân đối. Những môn thể thao như đạp xe đạp và chạy bộ sử dụng nhiều calo. Ngủ và xem TV tiêu thụ ít calo hơn. Bạn có nghĩ rằng mình đang ăn nhiều hơn hay ít calo hơn mức bạn cần không?
b. Calo là gì? Chúng ta cần calo hay năng lượng để làm nhũng công việc hàng ngày như: đi bộ, đạp xe đạp và thậm chí là ngủ! Chúng ta hấp thụ calo từ thức ăn chúng ta ăn. Nếu chúng ta ần quá nhiều thì chúng ta có thể phát phì. Nếu chúng ta không ăn đầy đủ thì chúng ta sẽ cảm thấy mệt và yếu.
c. Quan điểm của một chuyên gia Tiến sĩ Dan Law là một chuyên gia dinh dưỡng. Ông ấy biết chính xác con người cần ăn bao nhiêu là đủ nên rất nhiều người nghe theo lời khuyên của ông ấy. Bí quyết về calo của ông ấy là gì? Ăn ít đồ ăn vặt và tính lượng calo của bạn nếu bạn thấy mình béo ra.
Task 2. Find the following words/phrases in the text. Discuss the meaning of each word/phrase with a partner. Then check the meaning.
Đáp án
Diet (giảm cân) (n): the food that you eat on a daily basis.
Expert (chuyên gia) (n): someone who has studied a lot about a subject or topic and understand it well.
Tip (bí quyết) (n): an advice on how to do something quickly and successfully, usually from one’s own experience.
Junk food (thức án vặt) (n): usually convenient food like Me Donald, KFC... Stay in shape (giữ dáng) (n): be fit and healthy
Task 3. Answer the following questions.
Đáp án
1. A calorie is a unit of energy that helps US to do our daily activities.
2. We can be fat.
3. We need from 1600 to 2500 calories per day.
4. Sports activities like riding a bike or running use a lot of calories.
5. Because he is a diet expert.
Hướng dẫn dịch
1. Calo là một dạng năng lượng giúp chúng ta thực hiện những hoạt động hàng ngày.
2. Nếu chúng ta ăn quá nhiều calo, chúng ta có thể bị béo phì.
3. Để giữ cơ thể khỏe mạnh, bạn cần từ 1.600 đến 2.500 calo.
4. Hoạt động thể thao và chạy bộ sử dụng nhiều calo.
5. Người ta nghe theo lời khuyên của ông ấy bởi vì ông ấy là một chuyền gia ăn kiêng / dinh dưỡng.
Task 4. Look at the table and discuss the following questions.
Gợi ý
1. Because we need more effort and energy to do these activities.
2. Gardening.
3. About 660 calories.
4. We will be tired and weak.
Hướng dẫn dịch
1. Bởi vì có vài hoạt động mà bạn phải làm nhiều hơn những hoạt động khác và bạn sẽ sử dụng calo như năng lượng để thực hiện chúng.
2. Gardening (làm vườn)
3. 660 calones.
4. Chúng ta sẽ thấy mệt và yếu ớt.
Task 5. Choose two or three activities you like to do. Complete the table about those activities.
Gợi ý
Activity | Number of hour | Total number of calories |
Gardening | 1 | 275 |
Swimming | 4 | 1840 |